Jóga nidra þýðir jógískur svefn og er ævaforn tækni til að sameina hugleiðslu og slökun. Jóga nidra mætti líkja við liggjandi leidda...

Yin og Yang - hið fullkomna jafnvægi. Frumorkan okkar flæðir á milli þessara tveggja andstæðna til að halda jafnvægi. Það er ýmislegt sem...

Kvíði er náttúrulegt viðbragð líkamans við álagi og erfiðum aðstæðum í lífinu. Kvíðaviðbragðið hjálpar okkur að takast á við erfiðar...