Hugarsetrið býður upp á námskeið sem byggja á vestrænum vísindum og austrænni visku. Álag, áreiti, hraði og streita er mikil í nútíma þjóðfélagi og það er auðvelt að villast af leið þar sem kröfurnar eru miklar. Þess vegna er nauðsynlegt að staldra við, hætta að gera og leyfa sér að vera.