Fjallafjölskyldan

Fjallafjölskyldan er opin gönguhópur fyrir alla sem hafa áhuga á útivist og vilja hafa gaman á fjöllum. Edith Gunnarsdóttir stofnaði hópinn 2017 fyrir fjölskyldu og vini. Fjallafjölskyldan stækkaði í gegnum árin og mikill áhugi að vera með. Allir velkomnir að vera með í gönguhópnum Fjallafjölskyldunni.

Edith Ó. Gunnarsdóttir

Edith Gunnarsdóttir hefur margra ára reynslu í fjallaleiðsögn allt árið, vetrarferðum, jöklaferðum, sumarleyfisferðum, jógaferðum ásamt ökuleiðsögn.

Hún lauk hluta af grunnþjálfun í Flugbjörgunarsveitinni, öðrum námskeiðum sem tengjast leiðsögn og vetrarfjallamennsku. Hún er einnig með réttindi í jöklaleiðsögn. Þar fyrir utan er hún menntuð í sálfræði og heilbrigðisvísindum ásamt því að vera með kennararéttindi í jóga og jóga nidra.

Edith hefur unnið hjá mörgum af stærstu ferðafélögum landsins. Hún rekur Hugarsetrið ásamt því að vera í göngu- og ökuleiðsögn. Ástríða hennar er jóga og útivist, hvort sem það eru fjallgöngur eða gönguskíði og ekkert er eins hressandi og vetrarútilegur.

_DSC2016a_edited_edited.jpg
MEDITATION-facebook-820x450 copy_edited.jpg

Rannsókn um jóga og jóga nidra

Meistaraverkefni hennar Edithar í heilbrigðisvísindum var rannsókn um áhrif jóga og jóga nidra á þunglyndi, kvíða og streitu: “Í fyrsta skipti fékk ég mikla von”. Hægt að lesa nár hér

 

Síðastliðin ár hefur hennar ástríða tengst því að hjálpa öðrum að sjá ljósið og leiðina í átt að jafnvægi, vellíðan og innri frið. “ Ekki setja lykilinn að hamingjunni í vasann hjá öðrum, því lykillinn að hamingjunni býr innra með þér”.